骨骼系統(tǒng)：頸椎病、肩周炎

　　病因：長時間久坐不動

　　貨車司機(jī)在開車的時候，長時間一個姿勢，而且眼睛牢盯前方，脖子挺直，容易導(dǎo)致頸部肌肉痙攣，發(fā)生頸椎微錯位，壓迫、刺激神經(jīng)，導(dǎo)致頭部、肩部、上肢等處疼痛、發(fā)脹。開車時間越長，得頸椎病的幾率越高。

　　另外，貨車司機(jī)的腰背、脊椎、頸椎疼痛跟座椅也有很大關(guān)系。長時間固定一個位置駕駛，背部傾斜的角度不合適，會使肩膀、上臂的肌肉處于緊張狀態(tài)，導(dǎo)致肩周炎。

　　防治：多利用一些零碎時間，讓頸肩放松。由于司機(jī)的運(yùn)動空間有限，所以只能做一些簡單的運(yùn)動，如抬頭看車頂、聳肩膀、甩手臂，一些握拳、捏指等放松手部的動作也是不錯的選擇。此外，開車時要保持姿勢正確，多活動脖頸，預(yù)防頸椎病。

　　消化系統(tǒng)：胃病、脂肪肝

　　病因：過度緊張、飲食不規(guī)律、暴飲暴食

　　貨車司機(jī)是消化系統(tǒng)疾病高發(fā)人群。司機(jī)開車時精神高度緊張，如果這種緊張狀態(tài)長期得不到緩解，極易造成神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂。內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂時，易造成胃痙攣，供血減少，從而促成胃病的發(fā)生。

　　此外，貨車司機(jī)吃飯時間無規(guī)律，破壞了胃的正常消化分泌節(jié)律。有的司機(jī)為了趕時間，吃飯時不仔細(xì)咀嚼就把食物咽進(jìn)肚里，導(dǎo)致胃病的發(fā)生。

　　脂肪肝幾乎是貨車司機(jī)的通病，它的成因是吃飯時間不規(guī)律、暴飲暴食、食用油膩食物、缺少運(yùn)動。

　　防治：對抗胃病的主要方法是注意身體調(diào)養(yǎng)，如果確實(shí)無法按時就餐，就要注意先服用溫開水，用粥、面包等容易消化的食物應(yīng)急“墊底”，注意別喝冷飲。

　　若患有肝病，要定期做肝功能全套檢測，檢測肝細(xì)胞是否損傷，診斷是否有急慢性肝炎、脂肪肝、肝硬化等疾病。

　　視覺疲勞

　　病因：長時間看路

　　貨車司機(jī)駕車時精力高度集中，透過車前玻璃，長時間盯著眼前的目標(biāo)，容易導(dǎo)致視覺疲勞，從而引起眼睛酸痛、發(fā)紅、干澀，甚至?xí)l(fā)陣發(fā)性的視物模糊，這對于行車來說，十分危險。

　　在視覺疲勞的狀態(tài)下開車，還容易誘發(fā)身體的其他慢性病，如心臟病、高血壓、腦中風(fēng)等。

　　防治：貨車司機(jī)應(yīng)隨身準(zhǔn)備保健性眼藥水;在車內(nèi)準(zhǔn)備一些綠色植物，不時看上幾眼，停車后也應(yīng)盡量眺望遠(yuǎn)處;多吃些富含維生素的水果和蔬菜。

　　噪聲性耳聾

　　病因：長期在噪聲環(huán)境中

　　貨車發(fā)動機(jī)運(yùn)轉(zhuǎn)、汽車?yán)鹊?，均可產(chǎn)生不同強(qiáng)度的噪聲。貨車司機(jī)長期在噪聲的“轟擊”下，易產(chǎn)生損傷并導(dǎo)致噪聲性耳聾。早期多在開車之后聽力出現(xiàn)下降，如不開車，聽力會逐漸恢復(fù)。但長期開車，反復(fù)接觸噪聲，就會造成聽力明顯損害，且不能完全恢復(fù)。

　　防治：在不妨礙駕駛的情況下，在車上播放舒緩的音樂。此外，要定期接受檢查，以便較早地發(fā)現(xiàn)常見疾病。

　　精神焦慮癥

　　病因：精神緊張

　　貨車司機(jī)由于久坐、飲食不規(guī)律、緊張、疲勞等因素，加上長途奔波，很容易患上精神焦慮癥。

　　防治：貨車司機(jī)應(yīng)該多給自己減壓、懂得傾訴，多和朋友保持聯(lián)系，保持愉悅的心情;適當(dāng)喝些熱茶和熱咖啡;培養(yǎng)興趣愛好，加強(qiáng)體育鍛煉等。